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石川遼の肩甲骨ストレッチは本当に体にいいのか?

石川遼肩甲骨のストレッチ (2)

確かに適度なストレッチは
体にいいのだろうが

関節から音が鳴るくらいの
ストレッチ、関節の軟骨を
破壊するなんて記事もあった

素人の間違ったストレッチは関節を破壊する?

音が鳴るくらいのストレッチは
関節を破壊する

肩も大きく回したりストレッチ
をすると音が鳴ることがある。

ということは、しっかり専門家の
指導でやらなければいけない
ということだろう。

あなたの関節はもう壊れているかもしれない!

石川選手にストレッチ指導を
しているのは専門家だろうから

石川選手の肩甲骨ストレッチを
まねするだけでは、壊れてしまう
ということだろう。

↓30分で14.5センチ柔らかくする方法

⇒兼子ただしのスピードスポーツストレッチ

というプロが教えるストレッチを
しないとストレッチ自体危ないもの
になってしまう。

特にお子さんに指導するなら
なおさらだ。

ゴルフだけでなくストレッチ
をしようと考えている方は

このDVDを友達にも見せながら
皆さんで楽しく健康にストレッチ
してみてはいかがだろうか?

まとめ

石川遼君の肩甲骨ストレッチで
いろいろ調べていくと、

ストレッチ=体に良い

とも言えないそうだ。
しっかりプロについて
ストレッチ指導を
受けないと関節軟骨を破壊する

軟骨には神経がないから壊れても
痛みは感じない。

石川遼君はプロについて指導された
結果、肩甲骨がここまで
柔らかくなったといえよう。

あなたもストレッチに興味が
あるなら上記などを参考にし
健康ライフを歩んでいただきたい

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